কিডনি রোগের ঘরোয়া চিকিৎসা – সহজ সমাধান

কিডনি রোগের ঘরোয়া চিকিৎসা – কিডনি আমাদের দেহের অতি গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ তা আমরা সবাই জানি। কিডনি মূলত দেহে ছাঁকন যন্ত্রের কাজ করে থাকে। কিডনি তার ছাঁকনির মাধ্যমে রক্তকে ছেঁকে পরিশোধিত করে এবং দূষিত পদার্থ সমূহ দেহ হতে মুত্রের সাহায্যে বের করে দেয়। এভাবে কিডনি আমাদের দেহকে বিষাক্ত ও ক্ষতিকর বর্জ্য পদার্থের হাত থেকে রক্ষা করে। 

মরণঘাতী কিডনি রোগঃ

কিডনি রোগকে নীরব ঘাতক বলা হয়। কারন এই রোগ কোন উপসর্গ ছাড়াই কিডনির শতকরা ৫০ ভাগ নষ্ট করে দিতে পারে। তাছাড়া কিডনি রোগের চিকিৎসাও অনেক ব্যয়বহুল ও দীর্ঘমেয়াদী। তবে চিন্তিত হওয়ার কিছু নেই। একটু সচেতন হলেই এই জটিল রোগের প্রতিরোধ সম্ভব। 

কিডনি ভালো রাখতে হলে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, লবণ ও চিনি পরিমিত পরিমানে খাওয়া ও ব্যায়াম করা অতীব জরুরী। পাশাপাশি একটি ঘরোয়া উপায়ও রয়েছে যা কিডনিকে পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। অত্যন্ত স্বল্পব্যয়ে এই কিডনি রোগের ঘরোয়া চিকিৎসা সম্ভব। চলুন দেখে নেওয়া যাক নিম্নে উল্লিখিত এই চিকিৎসা পদ্ধতি।

কিডনি রোগের ঘরোয়া চিকিৎসাঃ

কিডনি রোগের এই চিকিৎসা পদ্ধতিতে দুটি উপাদানের প্রয়োজন হতে পারে:

১.এক মুঠো ধনে পাতা

২. তিন গ্লাস পানি

যেভাবে তৈরি করবেন পানীয় 

একটি প্যানের মধ্যে পানি নিয়ে তাতে এক মুঠো ধনে পাতা নিয়ে অন্তত ১০ মিনিট সিদ্ধ করুন। এরপর চুলা থেকে পানীয়টি নামিয়ে ঠান্ডা হওয়ার জন্য রেখে দিন। এবার পানীয়টি ছেঁকে পান করুন। প্রতিদিন কমপক্ষে এক কাপ এই পানীয়টি পান করলে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ পস্রাবের মাধ্যমে বের হয়ে যাবে।

কিডনি ভালো রাখার জন্য যেসব খাদ্যাভ্যাস আমাদের গড়ে তুলতে হবে

• প্রতিদিন কমপক্ষে ৮ গ্লাস বিশুদ্ধ পানি পান করতে হবে।
• প্রচুর ফল ও সবজি গ্রহণ করতে হবে।
• সপ্তাহে অন্তত একটি কচি ডাবের পানি পান করতে হবে।
•  প্রতিদিন অন্তত চারটি থানকুনি পাতা খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে। 

তাছাড়া  কিছু সহজলভ্য খাবার যেমন; তরমুজ, শশা, লাউ, লেবু, বাঙ্গি, কমলালেবু, মাল্টা, ডালিম, আখের রস, সজিনা ইত্যাদি খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে। 

কিডনি রোগের ঘরোয়া চিকিৎসায় ধনে পাতা রীতিমতো জাদুমন্ত্রের  কাজ করে। তাছাড়া ধনে পাতার রয়েছে অগণিত গুণ। এটি বমিভাব কমায়, পেটের গন্ডগোল হ্রাস করে, আলসার সারায়, হজমে সাহায্য করে, শ্বাস- প্রশ্বাস স্বতেজ করতে সাহায্য করে, এবং প্রেশার ঠিক রাখতে গুরুত্বপূর্ণ অবদান রাখে।

শেষ কথাঃ সর্বোপরি বলা যায়, কিডনি রোগের ঘরোয়া চিকিৎসার মাধ্যমে এই রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। তাই সময় থাকতেই আমাদের উচিত প্রয়োজনীয় বিধিমালা মেনে চলা। ছোট ছোট কিছু ভালো অভ্যাস গড়ে তোলার মানসিকতায় হতে পারে ভবিষ্যতে আমাদের সুস্থ সবল থাকার একমাত্র সোপান।

লেখকঃ সৈকত জামান

আরো বিস্তারিত জানুনঃ কিডনি রোগের ঘরোয়া চিকিৎসা |লক্ষণ,ঝুঁকি,প্রয়োজনীয় টেস্ট, ঔষধ সহ বিস্তারিত!