ক্ষুধার্ত শিশু বা শিশুর কান্নার সবচেয়ে প্রধান কারণ। যেহেতু নবজাতক দ্রুত বড় হয় এবং তাদের ছোট পেট থাকে, তাদের তত্ত্বাবধায়ক বা পিতামাতাদের তাদের খাওয়ানোর জন্য রাতে বেশ কয়েকবার জেগে ওঠার প্রয়োজনীয়তা বোঝা উচিত।
ন্যাশনাল স্লিপ ফাউন্ডেশনের মতে, শিশুদের দৈনিক 14 থেকে 17 ঘন্টা ঘুমের প্রয়োজন। তারা বাড়ার সাথে সাথে তাদের ঘুমের অভ্যাস পরিবর্তিত হয়, কম ঘুমের প্রয়োজন হয় এবং আরও দীর্ঘ সময়ের জন্য ঘুমিয়ে থাকে।
ঘরের তাপমাত্রা, একটি নোংরা ডায়াপার বা তাদের প্রশমিত যন্ত্রটি নষ্ট হয়ে যাওয়ার কারণে শিশুরাও অস্বস্তি বোধ করতে পারে, একটি স্তনবৃন্তের মতো ডিভাইস যা শিশুদের চুষতে পারে।
ক্ষুধা ছাড়াও, এখানে আরও কিছু কারণ রয়েছে যেগুলির কারণে আপনার শিশু রাতে বিরক্ত হতে পারে।
ওভারস্টিমুলেশন
শিশুরা সহজেই অতিরিক্ত উত্তেজিত হতে পারে, বিশেষ করে যদি শব্দ, আলো বা কার্যকলাপের সংস্পর্শে আসে। এটি কান্নার কারণ হতে পারে, বিশেষ করে যখন শিশু রাতের জন্য স্থির হওয়ার চেষ্টা করছে। একটি অতিরিক্ত উদ্দীপিত শিশু রাতে ক্লান্ত বা খামখেয়ালী বোধ করতে পারে।
শারীরিক অস্বস্তি
যখন শিশুরা অস্বস্তিকর হয়, তখন তাদের জন্য স্থির হয়ে ঘুমানো কঠিন হতে পারে। শারীরিক অস্বস্তির সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি ভেজা বা নোংরা ডায়াপার, খুব আঁটসাঁট পোশাক, একটি খসড়া বা খুব ঠান্ডা বা গরম একটি ঘর অন্তর্ভুক্ত।
বিচ্ছেদ উদ্বেগ
মায়ো ক্লিনিক অনুসারে, নবজাতকরা প্রায়শই কাঁদে কারণ তারা তাদের বাবা-মাকে মিস করে। শিশুরা বিচ্ছেদ উদ্বেগ অনুভব করতে পারে, বিশেষ করে যখন তারা দিনের বেলা তাদের পিতামাতার থেকে আলাদা থাকে। এটি একটি শিশুর বিরক্ত হতে পারে যখন বাবা-মা রাতে রুম ছেড়ে চলে যায়। ফিলাডেলফিয়ার চিলড্রেন হাসপাতাল অনুসারে, বিচ্ছেদ উদ্বেগ প্রায়ই 10 থেকে 18 মাসের মধ্যে শীর্ষে থাকে। এটি সাধারণত শেষ হয় যখন একটি শিশু তিন বছর বয়সে পৌঁছায়।
আরও পড়ুন: শিশুর চোখে কাজল লাগানো নিরাপদ নয়, পড়ুন সম্ভাব্য ক্ষতি
গ্রোথ স্পর্টস
একটি শিশুর উচ্চতা এবং ওজনের আকস্মিক বৃদ্ধির অভিজ্ঞতা হল একটি ছোট সময় বৃদ্ধি।
রাতের বেলায়, শিশুরা বৃদ্ধির স্পর্ট অনুভব করতে পারে, যা তাদের ক্ষুধার্ত বা অস্বস্তিকর জেগে উঠতে পারে।
দাঁত উঠানো
দাঁত উঠলে শিশুর ব্যথা ও অস্বস্তিকর হতে পারে, যার ফলে কান্নাকাটি হতে পারে।
আরও পড়ুন: শিশুদের হাড়কে মজবুত করার জন্য 5টি সেরা তেল
অসুস্থতা
যদি একটি শিশু অসুস্থ হয়, তবে এটি তাদের স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি বার জেগে উঠতে পারে এবং উচ্ছৃঙ্খল হতে পারে। সাধারণ অসুস্থতা যা একটি শিশুকে রাতে কাঁদতে পারে তার মধ্যে রয়েছে কানের সংক্রমণ, সর্দি এবং পেটের ভাইরাস।
কিভাবে একটি অস্থির শিশু শান্ত
আপনার শিশুর ডায়াপার পরিবর্তন বা খাবার প্রয়োজন কিনা তা ক্রমাগত পরীক্ষা করুন।
- আপনার শিশুকে আপনার বাহুতে বা একটি রকিং চেয়ারে দোলান যাতে তাদের শান্ত হয়।
- আপনার শিশুকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সাহায্য করার জন্য একটি প্যাসিফায়ার বা অনন্য খেলনা দিন।
- আপনার শিশুকে উষ্ণ গোসল দিন।
- যদি আপনার শিশু এখনও কাঁদতে থাকে, তাহলে তাকে তার খাঁচায় নামিয়ে রাখার চেষ্টা করুন এবং কয়েক মিনিটের জন্য ঘর ছেড়ে চলে যান।
- আপনি যদি বুকের দুধ খাওয়ান তবে রাতে আপনার শিশুকে কিছু অতিরিক্ত খাওয়ানোর চেষ্টা করুন।
- আপনি যদি আপনার শিশুকে খাওয়ানোর জন্য একটি বোতল ব্যবহার করেন তবে বোতলটিকে আরও আরামদায়ক করতে কিছুটা গরম করুন।
- আপনি আপনার শিশুকে শান্ত করার জন্য একটি নরম গান গাইতে বা বাজাতে পারেন।
যদি শিশুর কান্নার সমস্যা অব্যাহত থাকে, তবে একজন শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল, যিনি সঠিক কারণটি নির্ণয় করতে পারেন।
ইমেজ ক্রেডিট- ফ্রিপিক