ভিটামিন বি ১২ এর স্বাস্থ্য উপকারিতা কী কী?
ভিটামিন বি ১২ মূলত তিনটি উদ্দেশ্যে প্রয়োজন: স্নায়ু কোষের ক্রিয়াকলাপ, লাল রক্তকণিকা উত্পাদন এবং ডিএনএ সংশ্লেষণ। প্রাপ্তবয়স্কদের সঠিকভাবে কাজ করতে দিনে কমপক্ষে 2.4 …
Health info
স্বাস্থ্য বিষয়ক তথ্য – এই ক্যাটাগরিতে স্বাস্থ্য বিষয়ক আর্টিকেল প্রকাশ করা হয়।
স্বাস্থ্য বিষয়ক পরামর্শ
পুষ্টিকর খাবার
ওজন কমানোর টিপস
ওজন বাড়ানোর টিপস
চুলের যত্ন
ত্বকের যত্ন
ব্যায়াম
মা ও শিশু
লো প্রেসার কেন হয় ? এটি প্রতিরোধে করণীয় কি জানুন!
লো প্রেসার কেন হয় ? তা সম্পর্কে আপনার জানা আছে ? যদি না জানা থেকে থাকে তবে আজকের আর্টিকেলের দ্বারা আমরা লো …
লো প্রেসার কেন হয় ? এটি প্রতিরোধে করণীয় কি জানুন! Read More »
কোলেস্টেরল কমানোর সঠিক খাদ্য তালিকা জেনে নিন!
কোলেস্টেরল কমানোর খাদ্য তালিকা আমাদের অনেকের কাছেই পরিচিত আবার অনেকেই এই খাদ্য তালিকা সম্পর্কে খুব একটা জানে না। প্রথমে আমাদেরকে জানতে হবে …
টাইফয়েড জ্বরের লক্ষণ ও প্রতিকার জেনে নিন!
টাইফয়েড জ্বরের লক্ষণ দেখা দিলে তা সকলের কাছেই আতঙ্কের বিষয় হয়ে দাঁড়ায়। এবং গরমের সময়েই এই রোগের প্রকোপ বেশি লক্ষ্য করা যায়। …
টেস্টোস্টেরন হরমোন বৃদ্ধির ব্যায়াম যেভাবে করবেন – সহজ উপায় জানুন!
টেস্টোস্টেরন হরমোন বৃদ্ধির ব্যায়াম এই হরমোনের বৃদ্ধিতে খুবই কার্যকরি। শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি হরমোন হলো টেস্টোস্টেরন হরমোন। তবে প্রাকৃতিক ভাবে টেস্টোস্টেরন হরমোন …
টেস্টোস্টেরন হরমোন বৃদ্ধির ব্যায়াম যেভাবে করবেন – সহজ উপায় জানুন! Read More »
কাজু বাদাম খাওয়ার উপকারিতা জেনে নিন!
কাজু বাদাম খাওয়ার উপকারিতা অনেক। ছোট হোক বা বড় আমরা মোটামুটি সকলেই কাজু বাদাম পছন্দ করি। প্রোটিন, খনিজ, ভিটামিন এবং এ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভরপুর …
অলিভ অয়েল খাওয়ার সকল উপকারিতা জেনে নিন!
অলিভ অয়েল খাওয়ার উপকারিতা অনেক। মানবদেহকে রোগমুক্ত রাখতে অলিভ অয়েল বিশেষ ভূমিকা পালন করে। এটি মানবদেহে রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রন করে। সে সঙ্গে …
টমেটো দিয়ে ত্বক ফর্সা করার টেকনিক জেনে নিন!
টমেটো দিয়ে ত্বক ফর্সা করার উপায় সম্পর্কে আমরা অনেকেই জানি অনেকের কাছেই আবার এই বিষয়টি অজানা । অত্যন্ত পুষ্টিগুণাগুণ সমৃদ্ধ একটি খাবার …
পেয়ারার উপকারিতা এবং পেয়ারা পাতার ঔষধি গুণ জেনে নিন!
পেয়ারা, ভেনিজুয়েলা, মেক্সিকো এবং কলম্বিয়ার উত্পাদিত একটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল। সাধারণত এটি তাজা খাওয়া হয় বা পানীয় হিসাবে তৈরি করা হয়। এবং এর …
পেয়ারার উপকারিতা এবং পেয়ারা পাতার ঔষধি গুণ জেনে নিন! Read More »
মেথি খাবার নিয়ম ও উপকারিতা সহ জানুন বিস্তারিত তথ্য!
মেথি খাবার নিয়ম আমাদের অনেকেরই অজানা। রক্তে চিনির মাত্রা বেড়ে যাওয়া অথবা ডায়াবেটিসের কারনে মিস্টি খাওয়া বন্ধ এবং দিন দিন বয়সেরর ছাপ …
মেথি খাবার নিয়ম ও উপকারিতা সহ জানুন বিস্তারিত তথ্য! Read More »